如何缓解久坐屁股疼

这样的缓解久坐出现的臀部疼痛，一定要先去除病因，避免长时间的久坐，另外也可以在座位上的一个软垫也能够缓解我们臀部的挤压，劳损。

长时间的久坐很容易出现坐骨结节滑囊炎出现坐骨结节的周围疼痛，甚至有一些会出现肿物。可以通过医生的查体以及彩超CT等相关检查就可以明确诊断。我们去除病因是最主要的，另外的也可以局部进行一些热敷烤电，改善局部的血液循环，促进炎症的吸收。比如用一些频谱烤灯照射，每天2到3次，每次30分钟到40分钟，这样就能明显的缓解局部的疼痛。