调理胃肠道吃什么药

胃肠道的调理主要在于改善饮食和生活习惯，而不是乱吃药，是药三分毒，乱吃药，不仅对胃肠道调理起不到正面的作用，还有可能加重胃肠道不适症状。

平时要多注意，少吃辛辣，油腻，油炸等刺激性食物，饮食要以清淡为主。多吃水果蔬菜，补充膳食纤维，不要吃粗糙，坚硬，难以消化的食物，多喝水。少喝咖啡，浓茶，碳酸饮料，多吃健脾养胃的食物，比如山药，红枣等，三餐应该定时定量，避免暴饮暴食，要细嚼慢咽。需要多锻炼身体，增强自己的体质。