低血压怎么补上来

低血压的人群在选择饮食结构时，应该选择营养价值比较高的食物。

尤其还有优质蛋白、微量元素、膳食纤维、多种维生素比较高的食物，动物的瘦肉、瘦羊肉、瘦牛肉、瘦猪肉、牛奶、海参、鸡蛋、鱼虾、豆制品、大枣、山药、桂圆这些食品都能够补充人体所需要的优质蛋白，多种维生素，微量元素对于低血压人群有很好的滋补作用，多喝些营养价值比较高的汤类，如海参汤、肉丝汤、乌鸡汤、虾仁汤、排骨汤，这些汤不但含有营养物质比较丰富，还可以提高血容量，起到升压的作用。