月经推迟是宫寒的表现吗

如果月经推迟，可以是宫寒的一种表现。

同时还会伴有腰膝酸冷，腹部冷痛，以及白带清稀量多，月经颜色暗红等情况。这种情况调理的话，第一，药物可以选择艾附暖宫丸、温经汤、附子理中丸、金匮肾气丸、桂附地黄丸、右归丸、肾宝片、八位益肾丸等药物调理。平时还可以用陈皮、鹿茸、杜仲、枸杞、人参等泡酒喝。第二，平时饮食一定要注意清淡，不要吃太多生冷黏腻的食物。可以吃牛羊肉，鸡肉等温补性的食材。另外，平时还要注意保暖，尤其是在秋冬季节以及经期要注意双下肢和腹部的保暖。第三，平时还要注意适当的户外运动，通过运动可以激发身体的阳气，温暖全身。