脚底板抽筋怎么办快速缓解

脚底有抽筋的情况，如果想要快速缓解应当采用一些综合治疗的方法。

口服一些非甾体消炎药物，肌肉松弛药物，特别是盐酸乙哌立松片，能够很好的缓解足底的抽筋情况。此外也可以在足底位置采用一些推拿热敷或者筋膜枪放松的方法，对一些抽筋不是特别严重的患者会有比较好的疗效。而对于一些抽筋反复发作程度比较明显的，则可以采用理疗的方式。特别是冲击波、中频、超声波等，能够改善足底的微循环，松解痉挛的软组织，进而缓解抽筋以及疼痛等相关的症状。患者也要加强足部的养护，减少久站久行，剧烈运动，寒冷刺激等不利的因素，以免导致抽筋反复的发作。必要时可以考虑佩戴一些护具，能够很好的起到保护作用。