孕妇吃多了肚子胀怎么办怎么缓解

孕妇吃多了肚子胀，可以采用以下的途径来帮助缓解：

首先按摩一些局部的穴位，比如说合谷穴、足三里穴、上脘穴、下脘穴等等。第二、可以适当的活动，适当的活动能够促进胃肠道的蠕动，改善胃胀的情况。第三、可以服用益生菌或者是酸奶，能够改善胃肠道的菌群，从而帮助消化。孕妇在怀孕期间少食多餐，吃一些比较容易消化的食物，尽量不要吃比较难消化的，比如山芋或者是一些高纤维的蔬菜，在怀孕期间要注意饮食的均衡。