黄芪枸杞泡水喝的功效和作用

黄芪和枸杞一起泡水喝主要是能够起到补益气血，调节身体免疫力的作用。比如平时体质虚弱，容易感冒，少气懒言，周身乏力以及胸闷气短这些症状是有改善作用的。当然，如果身体气血亏虚还可以通过以下的方法进行调理，：

比如药物可以选择乌鸡白凤丸、驴胶补血颗粒、益气养血口服液、八珍丸、归脾丸、补中益气丸等药物调理，平时还可以用黄芪、党参等一起泡水喝。

另外，平时还需要适当的运动但是不要让自己大汗淋漓，可以打太极拳、八段锦，或者是练瑜伽以及慢跑等有氧运动。

第三，平时饮食要清淡，不要吃太多生冷黏腻的食物，会损伤脾胃，影响气血的生成。