同型半胱氨酸高吃什么食物好

血液中同型半氨酸升高，建议多进食绿色的蔬菜水果以及低脂的乳制品。

同型半氨酸是一种含硫的氨基酸，是蛋氨酸和半胱氨酸代谢过程中产生的重要中间产物。正常情况下同型半胱氨酸在体内能被分解代谢维持在较低的浓度水平。但在日常生活中，由于饮食习惯，生活习惯以及遗传因素，同型半胱氨酸的代谢受到影响，而使浓度逐渐升高。高同型半胱氨酸血症会增加冠心病，外周血管疾病等发病风险。药物治疗同型半氨酸，建议叶酸与维生素B6和维生素B12联合应用，可降低血同型半氨酸水平。饮食方面，建议多进食绿色的蔬菜水果以及低脂的乳制品，这些食物富含叶酸以及多种维生素，对降低同型半氨酸水平有益处。