宝宝便秘可以吃胡萝卜吗

便秘的孩子是可以吃胡萝卜的。对于便秘孩子的饮食要求，尽量多吃时令的蔬菜水果。

可以适当的多吃粗纤维的食物。适当的多喝温热水。在早晨起床之后，可以让孩子先喝一杯温水，能够润肠唤醒肠道，促进肠道的蠕动与消化吸收，然后再吃饭。

在一日三餐搭配合理，肉蛋菜都有，避免吃过多油炸油腻的食物以及辛辣刺激性的饮食。

孩子可以适当的多做运动，增强体质，养成定时排便的习惯。生活要规律，也可以给孩子口服药物调理。