游泳伤膝盖吗

游泳不会伤膝盖，并且对膝盖有一定好处。

在游泳时，由于水的浮力作用，能够很好的抵消身体重力对膝关节的压力负荷，特别是对关节软骨的损伤。在非负重状态下进行一些运动锻炼，能够更好的提升膝关节周围肌肉的力量从而加强膝关节的稳定性，有助于减少关节软骨的磨损。同时，还能改善膝关节的代谢、循环，能够促进软组织损伤的修复。但是在游泳时要注意水温不宜过低，游泳时间不宜过长。长时间过量的游泳运动也会对身体产生一定的负担。同时，要注意加强对膝关节的养护，避免过度的负重、劳损、受凉等。