女士气血虚可以吃什么调理

女士气血虚可以服用一些能够补气养血的药物或者是食物来调理，例如党参，黄芪，白术，山药，大枣，薏米，蜂蜜，当归，阿胶，白芍。另外，气血虚的人要注意饮食，要多食用一些富有营养的物质，例如动物内脏类的像是血制品等等。第二多食用菌菇类的食物，例如木耳，银耳，金针菇等等。第三，要多吃蔬菜，例如胡萝卜，南瓜，板栗，土豆等。第四，可以适当的多用一些鱼汤，例如鲫鱼，鲤鱼都有很好的补益气血的功效。另外要注意多进行一些体育锻炼。