什么方法可以治腰肌有劳损

治疗腰肌劳损，主要通过口服药物，局部外用药物，配合物理治疗的方式缓解。

患者可以考虑口服非甾体药物、肌肉松弛药或者是中成药物等来缓解腰肌劳损引起的局部酸胀疼痛，活动受限的表现。患者还可以考虑在腰部进行针灸推拿牵引或者是冲击波、中频直流电、红外偏振光等物理治疗，可以放松腰部紧张的肌肉，改善腰部的曲度，促进循环，从而缓解酸痛感，患者平时要注意减少久坐，可以佩戴护腰等支具对腰部进行保护，有助于防止腰肌劳损的加重，平时，可以适当的增加腰部的训练，会有一定的好处。