孕妇感冒可以吃燕窝吗

燕窝有丰富的蛋白质，因此许多孕妇选择燕窝作为补充营养物质的来源，但是孕妇如果感冒，最好暂停食用燕窝，等感冒好了再继续吃燕窝。

我们都知道，燕窝含有接近50%的水溶性蛋白质，不同于普通食物中的蛋白质，水溶性蛋白质很容易被人体吸收。感冒期间身体各个系统的免疫功能都会下降很多，特别是消化系统和呼吸系统。当肠胃的消化功能急速下降的时候，摄入的蛋白质如果不能得到及时的消化，未经消化的高蛋白大分子可能透过受损的胃肠道粘膜进入体内，诱发某些变应性疾病。孕妇在感冒时，应多吃清淡好消化的食物，比如稀粥、面条和各类汤品等。像是姜丝萝卜汤、嫩鸡汤、米醋萝卜菜、橘皮姜片茶等，孕妈可适当吃些来缓解感冒。孕妇还应多吃些新鲜蔬果，充足的维生素C，对感冒恢复有帮助，比如苹果、橘子、葡萄和香蕉等。