夏天爱出汗是湿气重吗

夏天爱出汗多数是由于身体湿气重的原因导致的。

因为夏天天气炎热，全身毛孔打开，湿气就会顺着毛孔排出体外，所以容易出汗。

这种调理的话，

第一，药物可以选择参苓白术丸，健脾丸，归脾丸，香砂六君子丸，二陈丸，去湿颗粒等药物调理。平时还可以用陈皮，茯苓，荷叶，玉米须泡水喝。

第二，平时饮食要注意清淡，不要吃太多生冷黏腻的食物。可以吃芹菜，萝卜，白菜等富含膳食纤维的食物，也可以用莲子芡实薏仁的熬粥喝。

第三，平时还要注意适当的户外运动，通过运动可以增加身体代谢，调节脾胃功能，有利于去除体内的湿气。