湿气重月经不来怎么调理

湿气重月经不来的调理，首先还是要排除湿气。在日常的生活方式中，要保持正常的睡眠，不能够熬夜，还需要保持愉悦的心情，避免吃一些辣椒过凉的食物。还可以适量的做一些运动才能够有效的帮助缓解，去湿气。体内湿气重，一般是由于脾虚造成的，脾虚也会导致月经不调，而且气血差，也会导致月经不调。这种情况可以先做B超，看子宫的情况，如果子宫情况正常，可以服用中草药来进行调节，比如当归、党参、白术、茯苓等。同时也要劳逸结合，多吃高蛋白的食物。