女人子宫寒怎么调理

女性宫寒主要是由于脾肾阳虚的原因导致的，所以要调理的话：

首先，药物可以选择艾附暖宫丸、温经汤、附子理中丸、金匮肾气丸、桂附地黄丸、右归丸等药物调理。也可以进行艾灸治疗，可以艾灸涌泉、足三里、气海、关元、神阙等穴位。

第二，平时要注意保暖，尤其是在经期以及秋冬季节，要注意双下肢和脚底的保暖，平时还可以坚持用艾草以及温热水泡脚，可以温通经络，温暖胞宫。

第三，平时饮食一定要清淡一些，辛辣、粘腻、刺激的食物尽量不要吃，可以吃牛羊肉、鸡肉等温补性的食材。

第四，平时还要注意适当的运动，激发阳气，温暖胞宫。