枸杞会加重湿热吗

枸杞会加重湿热。

枸杞性平，味甘，主要是补益的作用，能够滋养肝肾，养肝清热，虽然在一定程度上能够清除肝肾之热，但是也会加重体内的湿气，使湿热聚集更加严重，所以对于湿热体质的人尽量不吃枸杞，容易引起上火。并且对于湿热体质的人也要忌烟酒，不要吃辛辣油腻和热量高的食物，应该选择清淡的食物。枸杞属于性较温的，与湿热体质相冲突，并且它还是补虚，对于湿热体质容易滋腻胃，导致脾胃运化功能受限，湿气聚于体内，加重湿热的情况。对于湿热体质的人在饮食上要注意清淡饮食，并且要生活作息规律，不能熬夜，适当的运动，通过出汗来消耗多余的热量和湿气。