初期怀孕会不会腰疼腰酸

怀孕初期是会出现腰疼腰酸等现象的。

因为怀孕后体内的激素发生了改变，使连接骨盆的韧带松弛，引起肌肉松弛，使脊椎的弯度加大，所以会出现腰部酸痛等现象。建议要多休息，保证有充足的睡眠时间，避免熬夜，要适当的运动，增强抵抗力，要多到户外走走，晒晒太阳有助于钙的吸收，还要注意避免做重体力的劳动。饮食要注意清淡，避免吃辛辣刺激的食物和生冷煎炸的食物，要多吃富含钙质的食物，如多喝牛奶，骨头汤，鱼汤，豆制品。