青少年睡眠不好吃什么药最好

适合青少年失眠的药物有养血清脑颗粒和安神补脑液等。这两种药物都属于中成药，对机体的损伤比较少。

需要注意的是，在服药期间最好不要吃牛羊肉等发性食物，以免降低药物的疗效。由于青少年正处于发育时期，身体的各个器官功能都不完善，机体的抵抗力比较弱。如果出现睡眠质量的障碍，应先给予调整睡眠习惯，改善睡眠质量。如果效果良好，就暂不考虑应用药物，如效果不好再考虑给予辅助药物治疗，以达到改善青少年睡眠质量的目的。