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杨平原 消化内科 医师
福安市人民医院
好评 4.9 icon
接诊量 5.9千
同行认可 99
可开处方
专业有效
耐心细致
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语音内容:

大便不通畅,多见于功能性便秘,可以通过口服促胃肠蠕动药物,必要时可以选择泻药。

积极的对症治疗改善不适症状,平时要多注意,保持良好的饮食和生活习惯,以免便秘症状的反复发作。三餐要定时定量,避免暴饮暴食。多吃水果蔬菜,补充膳食纤维,多喝水,少喝浓茶、咖啡、碳酸饮料,要养成定时排便的习惯。排便时注意力要集中,不要玩手机。要多锻炼身体,适当的有氧运动,如慢跑、游泳、跳绳,跳广场舞、练瑜伽等。促进胃肠道蠕动,促进排便。