产妇补气血的食物有哪些

产妇补气血的食物呢可以有大枣、山药、花生的红衣、山楂、枸杞子。那么同时我们可以喝点阿胶糕啊。

上述这些呢，都具有补血的作用。当然，如果说便于补气呢可以加一点黄芪 。黄芪呢可以炖鸡，可以煲汤。可以在熬鱼汤熬熬骨头汤或者是熬猪蹄汤的时候可以加一定的黄芪，同时也可以加补血的当归，加一点党参。上述这些呢，都具有很好的补气血的作用。当然，饮食是要是同源的，就是我们前面说的。大枣、枸杞子、山楂、花生的红衣啊。