吸烟对肠胃有危害吗

吸烟对胃肠道有危害，应对胃肠粘膜有一定的刺激性。

经常抽烟会导致胃肠道病变，需要保持健康的饮食和生活习惯才能够拥有一个健康的身体，不抽烟不喝酒，少吃辛辣油腻等刺激性食物，饮食要以清淡为主。

三餐应该定时定量，避免饱一顿饥一顿，不要吃夜宵，要注意作息规律，不要熬夜，避免过度劳累。

平时需要多锻炼身体，适当的有氧运动，如慢跑，练瑜伽，跳绳，跳广场舞，游泳增强体质。