已通过实名认证
执业资质已审核通过
杨平原
消化内科
医师
福安市人民医院
好评
4.9
接诊量
5.9千
同行认可
99
认证信息
医生执业资质
执业证书编号: 1103*********07
医生职称信息
实名认证+人脸识别认证
公安系统比对认证通过,所有服务均由医生本人提供
语音内容:
可以适当的有氧运动。
如慢跑、跳广场舞、散步、练瑜伽等,增强自己的体质,可以促进胃肠蠕动,促进食物的消化吸收。平时要多注意饮食和生活方面的调理,饮食以清淡的食物为主,禁止吃辛辣、生冷、腌制、熏制、过酸、过烫等刺激性食品。多吃一些健脾养胃的食物,比如山药、红枣等。三餐应该定时定量,避免暴饮暴食,吃饭的时候要细嚼慢咽,不要胡吃海喝,不吃夜宵。平时要注意作息规律,不要熬夜,避免过于劳累。经常休息不好,胃也容易出毛病,要保持健康的精神、心理状态,心情舒畅,情绪稳定,要学会劳逸结合。