轻微贫血吃什么可以补

轻微贫血，可以多吃点新鲜的瘦肉和富含维生素C的水果，新鲜的瘦肉，主要是红色的猪肉、牛肉、羊肉以及动物的肝脏。富含维生素C的水果，主要是指苹果、橘子、橙子、西瓜、西红柿等等。如果通过食物没有办法有效的去纠正贫血的状态，可以用以下药物进行补充。

最常见的就是可以通过补充铁剂纠正，比如说，多糖铁复合物胶囊、多维铁口服液以及右旋糖酐铁。可以选择一种对自己胃肠道刺激比较小的，配合维生素C一起使用，这样可以有效的去从食物、药物两方面进行纠正贫血。其次，如果存在地中海的贫血，一定要减少剧烈的活动，定期去复查血常规，还要找到贫血的原因，才能进一步的进行治疗。