腹胀上不出来厕所怎么办

这种情况需要口服促进消化药物，促进胃肠蠕动药物必要时选择泻药，已达到通便的目的，平时需要多注意改善饮食和生活习惯，以免不适症状的反复发作。要多吃水果蔬菜，补充膳食纤维。少吃油腻、辛辣等刺激性食物，不要抽烟喝酒。多吃健脾养胃的食物，比如山药、红枣。不要胡吃海喝，不要吃夜宵，三餐要定时定量，切记暴饮暴食。平时需要多锻炼身体，适当的有氧运动，如慢跑、散步、练瑜伽、游泳、跳绳、跳广场舞等增强体质。