坐月子炖什么汤补气血

坐月子可以炖党参枸杞子猪肝汤，食材有枸杞、党参、猪肝等，可以起到补中益气，养血生津的功效。或用归芪猪蹄汤，食材有猪蹄、黄芪、当归、黑枣等，可以起到补气养血，美容养颜的功效。或用玉竹红枣鸡汤，食材有鸡肉、红枣、玉竹、枸杞子等，可以起到滋阴养血，益气补虚的功效。

需要注意的是，以上药膳需要由中医辩证后使用，避免自行煲汤。在调理期间，饮食不要偏食，五味应调和恰当，保证充足的睡眠。