肝胆不好吃什么食物可以补充呀

肝胆不好，平时饮食要注意清淡，可以多吃新鲜的蔬菜和水果，也可以多吃些含蛋白质比较高的食物。比如鸡蛋清，牛奶，瘦肉，鱼肉等等。对于肝胆不好的人，平时要注意做肝脏的体检。首先要明确是什么原因导致的肝胆情况不好，只有找到原因之后才能进行针对性的治疗。另外平时饮食要充分的注意，特别是不要吃太油腻食物，更不要大量的饮酒。因为经常喝酒，或者是大量饮酒对肝脏是有损伤的，甚至可以出现酒精性肝硬化。