经常感冒吃什么好

经常感冒，多由于身体虚寒、肺气不足，消化不好，或者是呼吸道疾病引起的感冒，以实热或者风寒外邪影响有关系。

适当的调整饮食，合理的清热解毒，适当的增强自身免疫力，积极预防感冒是很重要的，也可以使用一些抗感冒药，合理的增强免疫力，补养气血很重要。可以用一些中药，也可以用西药方法调整。加强锻炼，按时作息，避免长期的熬夜。心情舒畅很重要，喝一些流食，吃一些清淡的蔬菜。