最近总是爱放屁是怎么回事

这种情况需要考虑肠道菌群失调，消化不良。可以口服益生菌制剂，如培菲康，施健康，乳酸菌素片，金双歧等有利于不适症状的缓解。要多注意饮食和生活方面的调理，不要吃油腻油炸，辛辣，生冷，过酸，过烫等刺激性强烈的食物，饮食以清淡为主，不要抽烟喝酒，少喝咖啡，浓茶等对胃肠粘膜有刺激性的饮品。三餐的定时定量，切忌过饥过饱，不要吃夜宵，要多锻炼身体，通过适当的有氧运动，改善自身的体质。注意作息规律，不要熬夜，避免过度劳累。