消化不良胃胀怎么办

消化不良引起的胃胀，主要的原因是胃动力不足引起来的。因为胃动力不足会导致食物停留胃中过久，食物发酵以后产生气体，然后出现胃胀的症状，而这种停留过久的食物的会发酵和腐败，同时刺激胃肠道导致胃肠道功能紊乱，出现消化不良。具体怎么办？

首先，平时饮食要清淡一点，少吃油腻辛辣刺激食物，多吃青菜粗粮，这可以减少胃肠的负担，促进消化；

第二点，如果有胃胀的症状的话，要尽快吃药治疗增加胃动力，可以吃点莫沙必利、吗丁啉、复方消化酶、健胃消食片，这些都可以促进胃动力促进消化的药物；

第三点，饭后不要坐着，尽量多走动一下，比如说饭后散步半小时以上，以及走动的时候可以迅速升的按摩胃部，这些都可以促进消化，减少消化不良引起的胃胀等不舒服症状。