每天3点左右醒了就睡不着是怎么回事

每天三点醒了就睡不着的原因有很多，可以见以下几种情况：

第一个是环境的影响，比如说声音刺激，光刺激容易导致患者半夜被惊醒，并出现入睡困难，因此入睡的环境必须要保持安静。第二个是情绪性的疾病，抑郁症的患者，睡眠质量不好，容易出现早醒，并且在醒了之后难以入睡。这种情况如果很常见的话，建议在医生的指导下，短暂性的服用一些维持睡眠的药物。第三个脑部疾病。可能由于大脑半夜缺血，缺氧等情况，导致早醒，这种情况要适当的使用一些改善脑循环的药物。第四，全身性的疾病，比如说严重的贫血，心血管疾病，消化道疾病，内分泌疾病的影响，可以导致患者睡眠质量低。睡眠较浅，而且梦多。这种情况需要针对原发疾病进行治疗。