多囊该怎么调理自己呢

多囊自己应该注意规律作息，健康饮食，锻炼身体。

多囊卵巢是很难治愈的，只有严格的要求自己，控制体重增长。不能熬夜，每天坚持锻炼身体，这样才能够维持一个较正常的月经周期，如果影响到月经和怀孕了就得调经促排卵治疗了。肥胖的女性多囊卵巢，对月经的影响还是比较大的，体重一定要逐渐的控制满意，才能够使月经更接近正常。多囊卵巢很难彻底治愈，所以就算是生过孩子了，月经也可能不正常，对自己饮食作息，运动控制好了，有多囊卵巢也会。没有太大的影响的，只要能来月经，能怀孕周期长一点也是没关系的。