感冒头疼吃什么食物好

感冒头疼，我们可以吃一些富含维生素的食物以及新鲜的水果蔬菜，能够帮助我们补充维生素，提高免疫力，能够促进疾病的愈合。

另外在感冒时，我们还要注意饮食清淡，不能吃辛辣刺激以及生冷油腻的食物，并且坚决不要抽烟，而且要避免吸二手烟，防止刺激，引发呼吸道的症状进一步加重。感冒多是由病毒，细菌或者其他病原体感染之后，释放毒素，刺激血管神经而引发的头疼，头晕，肌肉酸痛，全身乏力等症状，所以要及时的去就诊，在医生的建议和指导下来使用对症的抗菌或者抗病毒的药物来缓解症状，同时要注意休息，还要注意保暖，避免再次受凉而使症状进一步的加重，出现发烧要进行及时的物理降温或者服用退烧药物。