胃口不好的人吃什么好

胃口不好的人，主要就是吃一些清淡的食物，多吃一些新鲜的蔬菜和水果比较好，比方说喝一些小米粥、玉米粥，也可以适当的吃一些白菜、菠菜或者是苹果、梨等等都可以起到调理胃口的作用。平时注意保证良好的休息和睡眠，同时也可以适当的进行活动，也能够起到增进食欲的作用，也要注意保证良好的精神状态，必要的时候也可以适当应用一些健胃消食的药物。