长期听音乐睡觉有什么危害吗

长时间听音乐睡觉，危害是比较大，因为听手机铃声不太适合，时间也不太长，这种长时间会对鼓膜造成影响，长时间会影响听神经，造成听神经的水肿，也会诱发出听觉下降。再有就是长时间听歌睡觉，可能会一定程度的影响睡眠，导致睡眠质量下降，从而出现第二天这种学习和工作以及记忆力减退。

一定要保持一个安静的环境下进行睡眠，这样才能有效的提高睡眠质量和睡眠时间。因为夜间睡眠的时候耳膜长期属于一个运行的状态，这样就会无法得到一个正常的休息，时间长也会造成耳聋。所以要想保持一个较好的睡眠和听力的正常，尽量不要长时间听音乐睡觉。