褪黑素能吃多久

褪黑素一般是两瓶一个疗程，但是它是一种保健品来的，因此，不能完全把它等同于药品来看待。

褪黑素每日吃一次，每次吃一片，一瓶褪黑素，一般有六十片，它一般是需要服用一百二十到一百二十八天上下，才可以有比较相对好的效果。但如果是严重的失眠，可能这个疗程还不够，还要延长疗程。其实失眠除了服用褪黑素以外，还可以服用一些安眠药物，例如，唑吡坦、右佐匹克隆、阿普唑仑、地西泮等等，这些药物效果是比较明确的。