月子里后背发凉怎么办

做月子期间后背发凉需要注意保暖，有可能是因为产后身体比较虚弱，或者室温比较低而导致的。

这段时间内不推荐过多过早地做户外活动，温度特别低的情况下，最好是使用空调来进行取暖，或者及时的添加衣服。如果月子期间持续性的着凉，就会对身体的恢复造成影响，容易导致月子病或者出现一定的后遗症。其次也可以进行饮食调理，平时多吃有温补作用的食物，或者煲一些低汤排骨汤来进行食疗，都可以起到驱寒发汗的作用，有助于子宫和产后身体的恢复。这段时间不要过多的进行同房，也需要卧床休息。