拉完筋后屁股疼怎么办

如果拉筋之后，臀部出现疼痛的症状，可以尽量多卧床休息，选择一些对症治疗的干预方法进行缓解，比如口服一些非甾体消炎药，如布洛芬缓释胶囊、依托考昔片、洛索洛芬钠片等，具有很好的消炎镇痛的功效。

此外，患者也可以考虑进行局部的理疗，如中频、磁疗、超短波、红外偏振光等，能够很好的改善局部的循环，放松臀部僵硬的肌肉，进一步的缓解疼痛的表现，结合针灸推拿按摩手法等还能更好的提升治疗效果。

而患者平时要注意避免负重劳损，避免久坐以及寒冷刺激等不利因素，容易导致臀部肌肉痉挛加重。患者在日常生活中也要适度的配合一些运动锻炼，能够提升臀部的肌肉力量，加强骨盆位置稳定性，可以防止拉伸后造成局部的疼痛症状再次出现。