睡觉总是浅睡眠是怎么回事

睡觉总是浅睡眠，主要常见以下几个方面的因素，首先比较常见的是跟年龄相关的因素，那么正常人晚上睡眠正常是七个小时，深度睡眠大概是2到3个小时，那么剩下的就是浅睡期及非快速眼动睡眠期，如果年龄比较大的话，尤其是70岁以后的话可能基本上就没有深度睡眠期了，大部分时间就是快速眼动睡眠以及前期，所以可以出现这种总是由浅睡眠的那种情况，此外，还见于精神心理状态不佳的情况，有些患者有焦虑抑郁的情况，那么会引起这种浅睡眠时间比较长的一个情况。而且一些疾病的状态，比如说有睡眠呼吸暂停综合症，那么睡觉的时候经常会被憋醒，深度睡眠时间很短，那么这种情况下，需要及时的进行药物治疗或者是手术治疗，此外，还有一些环境因素，或者是一些小儿佝偻病等原因，也可以引起这种睡眠是浅睡眠的症状，需要改善睡眠环境，祛除病因来缓解这种情况。