体内有虚火是什么症状

体内有虚火，多数是由于肝肾阴虚内热的原因导致的，所以常见的症状包括五心烦热、潮热、盗汗、失眠、多梦、口燥、咽干、腰膝酸软疼痛、头晕目眩、耳聋耳鸣、面部颧红，男子会表现出遗精早泄，女子月经量少，颜色鲜红，舌苔上表现出舌红少苔的情况。

要调理，首先药物可以选择六味地黄丸、知柏地黄丸、大补阴丸、左归丸、杞菊地黄丸、归芍地黄丸等药物调理。平时还可以用玉竹、石斛、枸杞、麦冬、女贞子等泡水喝，第二，饮食方面要清淡。可以吃山药枸杞粥、银耳莲子羹等养阴的食材，还可以适当的户外运动，比如慢跑，或者是打太极拳，八段锦或者是跳广场舞等有氧的养生运动。