一般宫寒调理多久

宫寒是一个中医妇科常见的诊断，这种情况没有具体的调理时间，因为宫寒多数是一种体质，在临床上一般至少要调理三个月经周期以上，才会慢慢的缓解。

在中医认为宫寒，多数是由于脾肾阳虚，寒凝胞宫的原因导致的，所以调理方面需要进行综合调理，第一，可以应用艾附暖宫丸、温经汤、附子理中丸、金匮肾气丸等药物进行调理，第二，可以进行艾灸治疗，比如艾灸关元、涌泉、气海、足三里、三阴交等穴位，也可以坚持用艾草或者是温热水泡脚，以温通经络，第三，平时要注意腹部和双下肢的保暖，饮食避免过于生冷，可以吃牛、羊肉等温补性的食材，第四，平时还需要多到户外运动，可以激发阳气，温暖全身。