糖尿病逆转方案

糖尿病逆转方案应该做到以下6点：

一、首先控制饮食，预防糖尿病，应注意热量的摄入，要适当营养均衡。

二、多运动，规律的运动能预防糖尿病。

三、控制体重。

四、保持心理的平衡。

五、充足的睡眠。

六、必要时可用药物，如二甲双胍，阿卡波糖都是经过临床试验证实能扭转糖尿病前期的药物。

目前糖尿病成人患病率达到11.6%，糖尿病前期人群高达50.1%，糖尿病前期是空腹血糖在6.1到7.0毫摩尔每升和或餐后两小时血糖7.8到11.1毫摩尔每升其中，单纯空腹血糖高者称为空腹血糖受损，单纯餐后血糖高者称为糖耐量减低。