跖骨骨折吃什么食物好得快

折骨骨折可以吃一些含有钙，或维生素D，这样的食物，比如可以吃一些瘦肉、鱼类。

一定不能喝骨头汤这样的食物，因为骨头汤里面通过加热钙的含量是非常少的，而且有大量的油，会使身体长胖。所以，还是要正确的饮食。另外，也要多吸收一些阳光，每天日照30分钟到一个小时，这样可以补充人体所需要的维生素D，通过日照，可以使皮下的胆固醇转化为维生素D。另外，也可以多喝一些牛奶，每天一斤左右，也能补充人体所需要的钙剂。