辛辣油腻刺激性食物有哪些

辛辣的食物包括葱、姜、蒜、辣椒这些。

油腻的食物主要是炒菜这些放的油比较多。另外，就是一些肉制品，比如肥肉、用油炸的一些东西。还有一些，比如烤鱼这种，都算是比较油腻的食物。

那刺激性的食物主要一些辛辣 ，这就是放一些比较麻辣的东西，都算是刺激性的食物。我们饮食还是要注意，少油，少盐，少糖，清淡饮食，这样比较健康一些。