石头砸到脚肿了咋处理

首先需要减少活动，休息，必要时进行有效的固定。

建议在受伤之后24小时以内，最长不超过48小时，需要间断冰敷，每次冰敷10到15分钟。每天冰敷3到4次，冰敷以后，破裂的毛细血管会有部分的闭合，有利于肿胀的消退，炎症反应的消退。其次，建议将患肢抬高30度左右，这样有利于促进静脉回流。外用云南白药喷雾剂，前提是没有皮肤破损。口服消炎止痛的药物对症治疗。尽早尽快地去当地正规医院找专业的骨科大夫进行详细的查体，必要时拍片，排除骨折的可能。建议多补充一些维生素含量高的食物、蔬菜、水果，有利于促进韧带软组织的修复。