神经衰弱补充什么维生素

神经衰弱的患者建议平时多吃B族的维生素，尤其是维生素B1，b6，b，12这些维生素。

对于调整神经衰弱有很好的作用，建议患者多吃些维生素E。也对调整神经有一定的功效，神经衰弱的主要原因与患者的个体差异，精神心理因素有一定的关系。所以，患者出现了神经衰弱的时候，在口服B族维生素的基础上，建议加上谷维素来调整植物神经的功能。同时，患者要自我心理方面进行积极的调整，才会对疾病有些正向的引导。在饮食上，患者可以多吃些富含脂类的食物，比如大豆、玉米、芝麻油、核、瘦肉精、牛肉、牛奶等物资还有富含糖的食物。对于患者神经衰弱导致的失眠，有一定的作用，所以患者平时可以喝些蜂蜜泡水，吃些红薯，大枣等物质，对神经衰弱也是有作用的。