去肿去淤青最快的方法

去肿去淤青最快的方法就是进行热敷以及局部的按摩和锤砸。

热敷通常采用55度左右的热毛巾或者是热水袋。在局部热敷15至20分钟。热敷的方法，热敷的原理是使局部血管扩张，血液循环增加。这样可以使局部的瘀血更好的消散。其次，还可以通过增加的血液供应，使得局部损伤的组织得到更多的氧料供应，使得其修复更容易。其次，可以通过局部按摩和锤砸，对于局部的组织得到一定的挤压。通过挤压也可以使得局部的瘀血，比较容易的快速回流入心脏。这样可以通过加速循环，使得局部的淤青更好的潇洒。