体热宫寒的人怎么调理

体热宫寒的患者一般是建议保持良好的生活习惯，平时要注意多吃有营养的食物，比如多吃一些富含蛋白质的食物，还有新鲜的水果蔬菜。平时注意做运动，做运动是可以增强免疫力，还有可以用一些热水进行泡脚，也可以添加一些祛寒的药物。如像艾草、生姜皮都可以的。另外，有宫寒的患者平时一定要注意，不能吃生冷的食物，这些食物是容易会引起宫寒的情况加重，可以喝一些当归红枣汤、桂圆枸杞汤，或者是乌鸡汤都可以调理。