体内有淤血怎么调理

体内有淤血，调理宜用行气、活血的中药以疏通气血，从而达到“以通为补”的目的。

常用中草药有：柴胡、香附、郁金、当归、川芎、红花、薤白、枳壳、桃仁、参三七、银杏叶。代表方剂：柴胡疏肝散，宜多食行气、活血的食物，如白萝卜、柑橘、大蒜、生姜、茴香、山楂、桃仁、韭菜、黄酒、洋葱、银杏、柠檬、柚子等。在治疗期间，注意饮食清淡，杜绝生冷、刺激、油腻性食物，作息规律，不熬夜、不过度劳累；戒烟、戒酒，再配合适当的体育锻炼来增强身体素质，以达到治病、防病的目的。