跑完步屁股疼怎么缓解

跑完步以后屁股疼，可以喷云南白药气雾剂、理疗等方法来缓解。

一般跑步太剧烈，或者时间太长的话，可能会导致屁股也就是股四头肌或者是臀大肌等部位，有一些酸胀疼痛的情况。一般休息一段时间就可以缓解。可以喷一下云南白药气雾剂，或者拉伸按摩一下。平常跑步要做好运动前后的拉伸放松等康复锻炼。